9/19 (六) 14:00–17:00｜雙語工作坊 — The Power of Breath：自然體態覺察工作坊 x 陳亦璇物理治療師
烏龜脖、圓肩、駝背、骨盆前傾——這些我們常聽到的「不良體態」，真的是「不良」的嗎？
隨著工作時間越來越長，我們在電腦前久坐的時間也跟著不斷增加。
這種久坐不動的生活型態（sedentary lifestyle），不僅容易造成肌肉緊繃代償，更往往讓我們的身體長期處於「慢性發炎」的狀況下而不自知。
要打破這個疲勞與痠痛的惡性循環，其實「呼吸」就是你隨身攜帶的最強修復工具！
這場實體工作坊將由專業物理治療師親自帶領，從解剖學、生物力學及肌動學的視角，為你解密呼吸如何深深影響身體張力。
我們將透過優雅的呼吸練習與深度的身體覺察，帶你從內而外重塑體態，
學會如何用最輕鬆的方式「站得好看」，用呼吸找回身體的自在與平衡！
🌿 工作坊四大亮點
- 沉浸式雙語體驗：結合 CLIL（學科內容與語言整合學習）教學法，擺脫死背，無痛內化健康與身體相關的雙語詞彙。
- 體態與呼吸矯正：在舒適明亮的瑜伽空間裡，掌握如何透過呼吸帶動身體，有效調整上身與下肢體態。
- 深層釋放內在壓力：學會透過專注的呼吸練習，調節自主神經，告別累積已久的焦慮與疲憊。
- 專屬個案客製調整：提供一對一體態建議與動作調整，精準解決你的身體痛點。
👩⚕️ 星級講師陣容：陳亦璇 物理治療師
- 專業背景：國立臺灣大學物理治療學系 學士＋碩士
- 資深經歷：10 年以上臨床與教學物理治療經驗
- 名企青睞：TESLA、CHANEL、MICROSOFT 等國際知名企業指定合作講師
📌 活動資訊
- 主題：The Power of Breath – 用呼吸找回身體的自在
- 地點：緩緩靜空間 （台北市中山區建國北路二段三巷2號1樓）捷運松江南京站６號出口（步行450m6分鐘）、捷運南京復興站（步行550m8分鐘）
- 時間：2026.9.19 (六) 14:00-17:00
- 適合對象：想改善體態、紓解壓力、或希望在日常中輕鬆提升英語力者（無須高超英文基礎，歡迎安心參加！）
- 費用：$2000 (早鳥優惠：9/5前下單 只要 $1500！ )
也可以成為VIP會員，享有不同等級的待遇喔！
