9/19 雙語工作坊 The Power of Breath：用呼吸找回身體的自在

9/19 (六) 14:00–17:00｜雙語工作坊 — The Power of Breath：自然體態覺察工作坊 x 陳亦璇物理治療師

烏龜脖、圓肩、駝背、骨盆前傾——這些我們常聽到的「不良體態」，真的是「不良」的嗎？

隨著工作時間越來越長，我們在電腦前久坐的時間也跟著不斷增加。
這種久坐不動的生活型態（sedentary lifestyle），不僅容易造成肌肉緊繃代償，更往往讓我們的身體長期處於「慢性發炎」的狀況下而不自知。

要打破這個疲勞與痠痛的惡性循環，其實「呼吸」就是你隨身攜帶的最強修復工具！

這場實體工作坊將由專業物理治療師親自帶領，從解剖學、生物力學及肌動學的視角，為你解密呼吸如何深深影響身體張力。
我們將透過優雅的呼吸練習與深度的身體覺察，帶你從內而外重塑體態，
學會如何用最輕鬆的方式「站得好看」，用呼吸找回身體的自在與平衡！

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🌿 工作坊四大亮點

👩‍⚕️ 星級講師陣容：陳亦璇 物理治療師

📌 活動資訊

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