你需要來一場Sleep Tourism嗎？先把這些英文單字與片語學起來！

大家有聽過Sleep Tourism（睡眠觀光）這個詞嗎？

在現代繁忙的生活中，越來越多的人正在尋找改善睡眠品質的方法，而這催生了一種全新的旅遊形式——睡眠觀光（Sleep Tourism）。

現代人的壓力越來越大，對於某些人來說，連好好睡個覺似乎都成了奢侈呢，因此這個很新的旅遊方式旨在讓旅人在旅遊期間擺脫壓力，享受真正的高品質的睡眠在歐美越來越盛行了！

大家可以想像一下，踏進一個完全為你設計的睡眠空間，從進門的那一刻起，你就被柔和的燈光和舒緩的香氣所包圍。

這裡的一切都經過精心設計，為的就是讓你放鬆、安眠，是不是光想到就很紓壓了呢～

但睡眠觀光不僅僅是躺在床上喔，還包含提供了豐富的放鬆活動和療程，

例如冥想、按摩、水療或是瑜伽課程等等，幫助你在身心上都達到最佳狀態！

你覺得自己需要來一場Sleep Tourism嗎？

那今天就來教大家一些關於「睡眠」的單字：

常用的睡眠相關物品：
pillow – 枕頭
Pillowcase – 枕套
mattress – 床墊
blanket – 毯子、毛毯
Comforter – 棉被
Nightstand – 床頭櫃
Bedside lamp – 床頭燈

實用片語與單字：
Hit the hay/sack – 上床睡覺
例句： I usually hit the hay around 10 PM.
我通常十點就上床睡覺了

meditation – 冥想
例句：Practicing meditation regularly has brought me a sense of inner peace.
規律地冥想練習讓我享有內在平靜的感覺。

nightmare – 夢靨
She woke up in a cold sweat after a terrifying nightmare.
經歷了一場惡夢後，她起床時都冒冷汗了。

insomnia – 失眠
My cousin suffered from insomnia caused by stress at work.
我表姐因為工作壓力飽受失眠之苦。

jet lag – 時差
After flying across multiple time zones, she struggled with jet lag for days.
在飛行了好多個時區後，她飽受時差之苦好幾天。

Toss and turn – 翻來覆去
I couldn’t sleep last night; I kept tossing and turning in bed.
昨晚我睡不著，一直在床上翻來覆去。

Sleep like a log – 睡得很沉
After a long hike, I slept like a log through the night.
長途徒步之後，我整夜睡得很沉。

Hit the snooze button – 按掉鬧鐘（貪睡、賴床）
I always hit the snooze button at least once before getting out of bed.
我起床前總是至少按掉一次鬧鐘貪睡一會。

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